寝苦しい夜は

 
暑い夏がやってきました。
 
夜も寝苦しく、夜中に目が覚めてしまいます。
寝不足になるくらいならエアコンや扇風機を使えば良いのですが、
私は特にエアコンが合わないらしく、すぐに鼻風邪を引いてしまいます・・・
 
と、いうわけで、我が家では夏の夜はアイスノンの枕が大活躍です!
人間は、「首」と名の付くところ(手首や足首も)を冷やしたり温めると効果的らしく、
頭と首の辺りにアイスノン枕を敷いて寝ています。
 
私には効果絶大です!ちょっと冷えすぎるくらいになります。
段々生ぬるくなってくるのが難点ですが・・・。
 
今年もアイスノン枕で熱帯夜を乗り切ります!
 
Y.S



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